Collection: Les cheveux, reflet de notre vie intérieure - Conseils pour les entretenir

 

Les cheveux sont le reflet de nos émotions, notre énergie vitale, notre santé. Connectés à notre corps, ils sont le prolongement de nous-même et peuvent être révélateurs de nos ressentis et notre vie intérieure. Il n'est pas rare qu'un choc émotionnel, un état de stress ou un déséquilibre interne influe sur la qualité et la bonne santé de notre chevelure, induisant chute, perte de vigueur ou même démengeaisons du cuir chevelu.

Symboliquement, les cheveux représentent une énergie d'abondance, de force et de rayonnement, étroitement liés à l'émotivité. Ils sont l'extension de nos terminaisons nerveuses, captant des informations subtiles. Vous l'aurez compris nos crinières parlent donc de nous, et plus précisement de ce qu'il se passe dans notre corps.
Prendre soin de ses cheveux c'est donc aussi prendre soin de soi-même, de son corps et cela s'incrit dans une démarche holistique profonde de connexion à soi.
Outre une alimentation saine et un état d'esprit serein, les soins que l'on prodigue à son cuir chevelu ont toute leur importance. Une chevelure abondante et en pleine santé passe avant tout par l'entretien des racines et du crâne, berceau des nouvelles pousses. Pour cela, on fait évidemment le choix de produits cosmétiques respectueux, pour soi et pour la terre qui nous accueille.


UN RITUEL DE SOIN CONSACRÉ À SES CHEVEUX

Une chevelure douce et soyeuse, ça s'entretient quotidiennement ! Pour cela le brossage est important, il permet de débarrasser les cheveux des poussières et impuretés, mais également de répartir le sébum sur les longueurs afin de les nourrir naturellement. L'idéal est une brosse en bois ou en poil de sanglier. Le bon geste est de brosser ses cheveux tête en bas en partant de la nuque vers le front. Cela permet d'améliorer la circulation sanguine et permettre une meilleure oxygénation des capillaires sanguins, soit des cheveux renforcés et stimulés.  En revanche si vos cheveux sont emmelés, il est préférable de les déméler au préalable en brossant des pointes aux racines délicatement, avant le brossage tête en bas. Pour retrouver douceur et discipline, j'applique matin et soir 3 noisettes de gel d'aloe vera que je mélange dans ma paume de main avec une goutte d'huile végétale (qui permet de sceller l'hydratation) d'hibiscus ou de chanvre, puis que je disperse sur l'ensemble des longueurs et des pointes. 

En vaporisation, la lotion Ayurvédique sans rinçage "Hibiscus Tonifiante" enrichie en plantes indiennes entretient une chevelure forte, abondante et équilibrée. Vous pouvez également utiliser un hydrolat adapté aux besoins de vos cheveux (voir en bas de l'article).

 Il est important de couper régulièrement les pointes afin de redonner de la densité aux longueurs.

 

CHOISIR UN SHAMPOING ADAPTÉ À LA NATURE DE SES CHEVEUX

Il est essentiel de bien déterminer son type de cheveux afin d'utiliser le bon shampoing. Celui-ci se choisit en fonction du ressenti du cuir chevelu et non des longueurs. Si vos longueurs sont sèches, cela ne signifie pas forcément que votre cuir chevelu l'est aussi. Aussi, d'une période à une autre, vos cheveux peuvent ne pas avoir les mêmes besoins. Soyez observateur et à l'écoute de ce que vous dit votre corps ! 

Voguer en quête d'un esthétisme plus conscient, c'est aussi se poser des questions sur les produits que l'on utilise, prendre conscience que l'on fait parti d'un tout et qu'en prenant soin de la planète, on prend aussi soin de soi. La transition vers des shampoings naturels a été ma plus grande révolution vers la voie de la Green Beauty et mes cheveux m'en remercient. Les compositions des shampoings et soins conventionnels cracra bourrés d'ingrédients nocifs saturent les cheveux, qui s'abiment, s'asphixient et dérèglent le cuir chevelu. Sans oublier que tout ce que l'on utilise sous le douche fini évidemment dans les océans.

La marque de shampoing solide Druydès est pour moi celle qui à tout bon en terme d'efficacité, prix et composition. Sujette au psoriasis sur le cuir chevelu et ayant eu beaucoup de difficulté à trouver un shampoing solide qui convient à mes cheveux fins, la découverte de celui-ci fût une révélation. Complètement biodégradables, sans substances chimiques et formulés à partir de poudres ayurvédiques, il en existe 5 types selon les différentes natures de cheveux.

Pour les irréductibles résistants au shampoing solide ou les personnes en transition, j'apprécie beaucoup la marque Loren Kadi, qui utilise les principes de l'Ayurvéda et les secrets de beauté des chevelures Indiennes.

Vous pouvez retrouver ces deux jolies marques juste ici 

NUTRITION OU HYDRATATION ?

Toutes les chevelures n'ont pas les mêmes besoins. Beaucoup d'entre nous (et c'était mon cas avant) ont en réalité du mal à identifier ce dont ont besoin leurs cheveux et n'utilisent pas les soins adaptés. En effet, qu'ils manquent plutôt d'hydratation ou de nutrition, ils apparaissent comme "secs". Mais en les observant un peu plus attentivement, vous pourrez faire la différence.

Si les cheveux ont un besoin plus intense en hydratation: 

Ils sont souvent poreux et électriques. Ils gonflent au contact de l'humidité puisqu'ils sont assoiffés et ont un aspect terne et rêche. Vous pourrez faire tous les bains d’huiles que vous voulez, ils ne s’en trouveront qu’alourdis.
La cause est souvent les appareils chauffants, sèche-cheveux, fer à lisser, exposition au soleil ou une nature de cheveux très fins.

Pour y rémédier il faut comprendre qu'une bonne hydratation passe tout d’abord par une hydratation interne. Boire suffisamment, au moins 1,5L par jour c’est le secret d’un corps en pleine santé.
En cosmétique on privilégie les produits riches en eau: gel d’aloe vera, gel de lin, hydrolats à vaporiser, miel, sirop d’agave, yaourts et laits végétaux.
 

Si les cheveux ont un besoin plus intense en nutrition : 

Le signe premier est souvent des cheveux fourchus et cassants. Cela peut-être le résultat de colorations à répétition, permanentes, lissages brésiliens mais aussi la pollution. Les cheveux bouclés, crépus et frisés sont les plus concernés, et une mauvaise alimentation peut être un facteur aggravant.

Afin de palier à ce manque, les apports de corps gras et bains d’huiles sont les bienvenus ! Les huiles de coco, avocat, mirabelle ou encore karité sont très appréciées. Les textures beurres permettent de nourrir intensément le coeur du cheveu abimé et les ingrédients naturels tels que l’oeuf ou la banane sont aussi très efficaces.

Lors de vos soins, vous pouvez cependant tout à fait apporter nutrition et hydratation à vos cheveux, en privilégiant en plus grande quantité ceux correspondant à votre nature de cheveux. 

 

RÉINVENTER LE SOIN

Ma transition il y a quelques années à des cosmétiques naturels a changé mon point de vue concernant les soins prodigués à mes cheveux. Je passe désormais davantage de temps à soigner mes racines et mon cuir chevelu, qui permettront de belles longueurs à mes cheveux. Il faut savoir que les pointes abimées ne peuvent être sauvées, puisque le cheveux est déjà mort. D’où l’importance de prendre soin régulièrement de ses cheveux pour ne pas en arriver là. Le cuir chevelu est en revanche le berceau des nouveaux cheveux à naître. 

Les masques à base de poudres ayurvédiques

C’est pour moi le graal des cheveux ! L’ingrédient qui m’a enfin permis d’obtenir des cheveux forts, longs et en bonne santé. Issues des principes de l’Ayurvéda et de la culture Indienne, les poudres ayurvédiques sont obtenues par déshydratation de plantes qui sont ensuite transformées en poudre. Elles s’appliquent en masque sur cheveux secs, de la racine jusqu'aux longueurs et se choisissent en fonction de ce que l’on recherche comme résultat, selon la nature de notre chevelure. 

Pour réaliser le masque vous pouvez mélanger une ou plusieurs poudres ayurvédiques avec de l’eau tiède de façon à obtenir une texture type yaourt brassé. A cela vous pouvez également ajouter des hydrolats, huiles végétales ou huiles essentielles mais également un yaourt nature végétal pour plus d’hydratation.

Avant l'application de ce soin, j'applique généralement un masque hydratant ou une huile végétale sur mes pointes et longueurs.

À la fin de cet article, vous trouverez une liste référençant diverses poudres et ingrédients en fonction de votre type de cheveux.

Les masques avant-shampoing

Cela fait partie du nouveau rituel de nettoyage de vos cheveux afin qu'ils soient souples et justement nourris. En effet, les masques à réaliser avant le shampoing offrent bien plus de bénéfices que ceux que l'on a l'habitude d'utiliser après, sur cheveux mouillés. 

D'une part parce que l'on peut les laisser poser beaucoup plus longtemps. Difficile en général de respecter les conseils de temps de pause lorsque l'on est sous la douche. En appliquant le masque avant, on peut ainsi vaquer à ses occupations le temps du petit-déjeuner ou d'une séance de sport matinale par exemple. Nos cheveux profitent ainsi au maximum des bénéfices du soin.

D'autre part, cette méthode d'application permet de réparer les cheveux en profondeur sans les alourdir. On applique la juste dose, mèche par mèche sur les longueurs. Cela évite d'avoir les racines qui regraissent vite et permet d'obtenir plus de volume. C'est une révolution notamment pour les personnes qui, comme moi, ont les cheveux fins et déshydratés.

 La marque de soin ayurvédique Loren Kadi propose deux types de masques avant-shampoing:

- le masque ayurvédique naturel "Soyeuse Hibiscus Aloe Vera" destiné aux cheveux secs, abimés et colorés

 - le masque ayurvédique naturel "Dynamique Gingembre" pour les cheveux normaux à gras

 

Quels produits pour mes cheveux ? 

Voici une liste non exhaustive de soins à utiliser pour les cheveux et leurs bénéfices. 

 

❥ Les poudres ayurvédiques:

L'Amla: ralentit la chute et favorise la pousse, renforce et donne du volume

La Guimauve: déméle et adoucit, gaine les cheveux et apaise les cuirs chevelus sensibles 

La Poudre d'orange: renforce la chevelure, démèle et donne de la brillance 

Le Shikakai: favorise la pousse, rend les cheveux plus doux et soyeux, donne de la force 

Le Bhringaraj: lutte contre la chute de cheveux apaise les cuirs chevelus sensibles, fortifie

Le Reetha: purifie, assainit et lutte contre les pellicules

Le Kapoor Kachli: épaissit, fait briller, stimule la pousse

Le Sidr: embellit, donne du volume, permet de mieux fixer les colorations et les protéger, lutte contre les pellicules

La Fuller's earth: nettoie en douceur et purifie 

 Le Ghassoul: élimine les impuretés, nettoie et dégraisse, donne du volume et du corps aux cheveux fins et cassants 

 

❥ Les hydrolats:

Le Bambou: stimule le follicule pileux pour accélérer la pousse, épaissit, donne de la brillance

L'Ortie: favorise la pousse, ralentit la chute, anti-pelliculaire

La Menthe poivrée: renforce les cheveux fins et cassants 

Le Citron: donne de la brillance, éclaircit légèrement les cheveux blonds

 

❥ Les huiles végétales:

La Noix de coco: nourrit et régénère intensément

L'Hibiscus: hydrate et protège, son action conditionnante aide au démélage et fait briller

Le Chanvre: redonne brillance et restaure les cheveux ternes, secs, abimés par les traitements chimiques, apaise les cuirs chevelus sensibles

Le Ricin: favorise la pousse, épaissit, renforce les cheveux 

La Mirabelle: nourrit intensément, anti-oxydante

La Prune: assouplit et sublime les cheveux

 

❥ Les gels:

L'Aloe vera: hydrate en profondeur, galbe les cheveux

 

❥ Les ingrédients de cuisine:

La Banane: riche en mucilages et vitamines, adoucit, nourrit et booste l'hydratation

Les Yaourts végétaux: hydratent, équilibrent la production de sébum, calment les démengeaisons, débarassent les cheveux des pellicules et cellules mortes grâce à l'acide lactique

Les Oeufs: régénèrent, apportent volume et brillance

Le Sirop d'agave: capte et fixe l'eau grâce à son pouvoir humectant, hydrate

Les Graines de lin ou de chia: en faire chauffer pour en extraire le gel, hydratent en profondeur et lissent les cheveux 

La Spiruline: régénère, favorise la syntèse de la kératine

Le Miel: nourrit et hydrate  

La beauté holistique des cheveux 

Le corps et l'esprit étant intimement liés, en prenant soin de soi par l'alimentation, le sport ou encore la méditation, on contribue à faire du bien également à ses cheveux et équilibrer notre état émotionnel. Aussi, ouvrir sa perception de la beauté à quelque chose de plus grand, qui nourrit toutes les cellules de notre être et remettre de la conscience dans chacun de nos gestes nous mène à sur la voie de la réconciliation avec notre corps, nos cheveux.

Nos cheveux ont par ailleurs une mémoire. Ils sont composés de cellules, comme l'ensemble de notre corps qui intègrent des informations subtiles. La bienveillance envers soi et l'amour sert de nourriture à l'âme et cela se reflète sur la bonne santé de nos organes et notre chevelure. Soyez donc doux envers vous-même ♥ 

 

Pour aller plus loin

Si le sujet des cheveux vous passionne je vous invite à suivre "la Papesse" des cheveux en pleine santé, j'ai nommé Daphné Narcy. Elle transmet sa passion des cheveux et ses précieux conseils, incluant les soins capillaires à une pratique holistique, de pleine conscience.

https://www.instagram.com/daphnenarcy/

Pour celles qui ont les cheveux bouclés et souhaitent des conseils pour une crinière de rêve, Nina du blog Ninaturelle est l'experte des belles boucles, le tout dans une ambiance fun et décomplexée.

https://www.instagram.com/ninaturelle/


Un petit mot sur moi

Les cheveux ont toujours été mon obsession. Je rêvais d'avoir de longs et beaux cheveux mais j'étais persuadée d'avoir une nature de cheveux qui ne pousserait pas plus que la longueur que j'avais. Ils étaient fins, fourchus, abimés par les décolorations et les mauvais traitements. Je pouvais dépenser des sommes folles dans les soins capillaires, très influencée par les discours marketing promettant des chevelures de sirène. Évidemment j'ai découvert bien plus tard que ces soins remplis de silicones et autres substances chimiques ne faisaient qu'altérer la fibre capillaire, m'entrainant dans un cercle vicieux qui m'amenait à acheter toujours plus de leurs produits.

J'ai tout d'abord expérimenter les miracles de l'huile de ricin, et ce bien avant ma transition vers l'écologie et le naturel. Déterminée, mes cheveux avaient droit à des bains d'huiles tout les trois jours et effectivement, deux mois plus tard j'avais gagné en épaisseur et en longueur. C'est ce premier geste qui m'a montré qu'une autre voie était possible. 

En parallèle, j'ai developpé du psoriasis du cuir chevelu, induisant de fortes démengeaisons et j'ai rapidement compris que cela était lié d'une part aux produits que j'utilisais et d'autres part à mon état émotionnel. J'ai découvert les bienfaits des poudres ayurvédiques, la révolution des shampoings solides et les vertus d'ingrédients qui se trouvaient parfois dans ma cuisine.

A partir de là, je me suis passionnée pour le sujet, multipliant les recherches et les essais. Aujourd'hui, en paix avec ma chevelure et l'aimant plus que jamais, je suis heureuse de pouvoir vous partager mes conseils et vous proposer des produits sains, respectueux de votre corps et de la planète, et vous dire que c'est possible.

With Love, Lola 

 

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